玻璃瓶酸奶
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常喝带奶嘴瓶酸奶的须知

2020-06-22 13:58:47

奶嘴瓶酸奶是从牛奶发展起来的,里面添加了杀菌(发酵剂),经过一段时间的发酵之后,再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上的酸奶大多都是凝固型的,搅拌型的还添加了各种果汁果酱等作为调味,口感细腻丝滑,不但保留着牛奶的特点,更适合人们居家营养保健品的选择。那么,对于喝酸奶,你了解多少呢,请看下面的介绍!


益可滋奶嘴瓶酸奶


1、喝酸奶减肥不能过量。无论是什么食物,都应该适可而止,喝多了则会导致胃酸过多,降低食欲,长期下去容易脾胃虚寒、腹胀者,更不宜多饮。专家建议,早上一杯牛奶,晚上一杯酸奶比较好。


2、低脂酸奶更瘦身。喝酸奶建议选择低脂的,这样能够帮助你达到更好的瘦身减肥效果,低脂里面的钙质能够帮你加快然后脂肪,也不会说摄入太多卡路里,对减肥有利。


3、喝酸奶饮料并不减肥。酸奶属于牛奶的范畴,只是饮料中的一种,不算是牛奶,能够帮助减肥,但是不宜过量,因为酸奶里面添加了大量的果酱,糖分过多,喝太多的话等于摄入大量的热量,对减肥无好吃。


4、咸酸奶会让你增肥。咸优格中盐巴所含的钠,会把水分留在体内,反而增加体重,不仅不能减肥,还会让你越减越肥。研究表明,人在1天当中只能摄取6g盐,除却正常饮食,咸优格减肥法会导致盐摄取过量,是妨碍减肥的饮品之一。


5、宵夜喝酸奶很享瘦。如果感觉到肚子饿的话,不妨喝一些低脂酸奶,它能够瞬间增加饱腹感,减少饥饿感。


6、只喝酸奶不能帮你瘦。单靠酸奶是起不到减肥效果的,应配合正确的饮食规律,这才科学又健康的减肥效果。


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